均衡营养健康减肥

信息类别：美容美发>>减肥地区：长沙市>>天心区发布时间：2008-7-30 有效期：2008-8-29
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首先我们必需了解一下人体为什么会发胖。导致肥胖的根本原因是食物提供的总热量大于身体自身消耗造成的，所以才会选择少吃减少能量的摄入，多运动增加能量的消耗。但同时食物也是人体各种营养素的载体，不同的食物其营养素含量，配比不同。人体正常代谢需要40多种不同的营养素，缺乏任何一种都会影响其相应的功能，甚至出现特异的缺乏症，所以如何做到少吃----低热量而又营养全面才是值得关注的问题。在日长饮食中必须合理搭配、然而对于普通百姓要计算每一种食品的热量及营养素是一件复杂而繁琐不宜操作的事，尤其对于需要减重而控制热量的人们，要在一定的热量范围内，又能够得到全面而均衡的营养更是难上加难。有没有一些食品可以代替日常不太健康的饮食呢？具有27年营养与体重控制的卓越经验的康宝莱产品，以细胞营养学为理论依据，完全做到了低脂肪，低热量而具有适量，均衡的营养素配比，使得身体的最小生命单位----细胞获得充足的养分，使细胞功能达到最高的效率，使得您在轻松减重的同时又能获得均衡的营养。医学上对减肥的定义：减少脂肪增加肌肉量增强人体脏器功能.专家指出：45岁以上的人体重如果超过了正常标准的10%那么每超过1磅，寿命就要减少29天

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